ツボ、食養生、健康法など
江戸時代の養生書の翻刻プロジェクト。現在は、平野重誠『養性訣』と多紀元悳『養生大意抄』を公開中。
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お灸や指圧を使った、家庭でできるツボの刺激法をご紹介しています。全ての記事にわかりやすいツボの位置のイラストがございます。
伝統的な本草学に基づいた、東洋医学的な栄養学です。身近にある入手しやすい食材をメインにご紹介し、文献的な根拠も大切にしています。
東洋医学の基本的な知識をご紹介しています。季節ごとの過ごし方や、服装など。
『江戸の快眠法 東洋医学で眠れるからだを作る』(晶文社)、全国の書店で販売中です！
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